Veckans klass:
TORSDAG kl 9.00-10.15
När jag sitter och skriver detta ärhimlen magiskt lysande trots att det är sent på kvällen och här hemma är det så tyst så tyst... Nästan, vi har någranattugglor till barn som bläddrar lite i sina tidningar och en Valdemar som nynnar i sängen med sin pappa. Det är de som agerar modeller för de fina linnen med "Yoga Bonita" tryckt över sig. Fungerar utmärkt som nattlinnen till barn för de ärså sagolikt mjuka.
Jag har tryckt upp linnen i fyra olika, lite "smutsigt urtvättade" färger (kanske inte den mest säljande benämningen). Ett par petroleumblå tights och små grafitgrå shorts (mmm, jag tar mig med färgbeskrivningarna, va?). Det är allt som allt 20 plagg och om du är intresserad av att köpa så skicka ett mejl. Annars finns de snart på plats i Hertzska Villan.
Mattor till låns upphör, vilket innebär att från och med nu så tar var och en med sig sin egen matta. Detta gör jag eftersom det har inneburit ett stressmoment och oro som jag på ett konstruktivt sätt vill lösa. Det är trevligt att ha sin egen matta och jag hoppas att alla har förståelse för mitt beslut. För elever som provar på, har jag mattor till utlåns.
Om du inte redan har en matta, går det bra att köpa hos Yoga Bonita. Lila eller grön, 360 kr/styck. Väskorna ligger på 270kr/styck och paketpris matta& väska 600 kr.
Mattorna är inte ekologiska, men extremt hållbara och mjuka. Det är ett - enligt mig - mycket matta för pengarna.
Annars rekommenderar jag Jade Yoga Mats, riktigt fina men priset är också därefter.
Under yogafrukosten i lördag uppstod en diskussion om vilken yoga som jag undervisar i. Det kan ju vara roligt att veta. Jag deltod inte själv, men det visade sig att de trodde rätt: Hathayoga med en Brittatwist. Och visst är det så! Hathayoga är ju ett extremt vitt begrepp och innefattar egentligen all for av fysisk yoga. Ha=sol tha=måne, dvs vi söker balans i kropp och sinne genom asanas (positioner), pranayama (andningsövningar) och en liten del meditation i mitt fall.
Alla präglas vi ju av vår bakgrund och min som dansare ser jag som en oerhörd tillgång i min undervisning som ger mig och förhoppningsvis även dig insikter om hur man genom olika tekniker kan lyssna och lära känna sin kropp på djupet. Jag plockar russinen ut kakan från mina fantastiskt duktiga lärare genom tiderna (Susan Klein, Barbara Mahler, Janice Garreth m.fl. Märk väl: enbart kvinnor). Olika moderna danstekniker, men också Pilates- Alexander- och Feldenkraisteknik poppar upp lite då och då. Yogastilar som jag själv utövat är, förutom Hatha - som verkligen kan variera från lärare till lärare - Ashtanga, Organic och Dynamic.
Ingen klass hos Yoga Bonita är den andra lik. Sist fokuserade vi på just fokus: Inåt, inkännande, lyssnande till sina känslor och att våga möta dem just som dem är och som man är. För tillfället erbjuder jag en klass i veckan och den är upplagd på ett sätt som jag hoppas ska passa de allra flesta. Du som elev har en stor valfrihet att ta ut svängarna, tuta iväg i ditt eget tempo eller helt enkelt bara stanna längre i en position.
Vi ses på mattan! / Britta
